CARA MENGATUR POLA HIDUP SEHAT DALAM DIRI KITA
- Istirahat yang cukup dimalam hari minimal 6 jam dalam satu malam.
- Tidak boleh merokok.
- Tidak boleh mengkonsumsi narkoba dan minuman beralkohol.
- Olahraga yang teratur.
- Hidup dengan tujuan.
- Beriman.
- Menghindari stress.
- Makan-makanan yang sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar